jueves, 26 de febrero de 2015
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miércoles, 25 de febrero de 2015
APOYO ASOCIACION APRENDAMOSFACIL.COM - CLUB DEPORTIVO CATALAN LUCHAS OLIMPICAS GRANOLLERS
Aprendamosfacil.com, entidad colaboradora al Club Deportivo Catalán de Luchas Olímpicas de Granollers, ha hecho una aportación material de un tapiz de Lucha Olímpica 8mx8 en las instalaciones donde el club reside y realiza los entrenamientos de Lucha Olímpica y Grecorromana. Dando así la oportunidad de desarrollar dichas actividades en un amplio espacio y un tapiz reglado para el disfrute de los jóvenes luchadores.
Gracias a esta aportación, el club sigue creciendo y manejando a una escuela base cada vez más grande. Con la promoción en diversos centros de Granollers de la Lucha Olímpica, el club espera un auge en la actividad de la Lucha así como el conocimiento de ésta por parte de la sociedad de Granollers.
Gracias a Aprendamosfacil.com por esta gran oportunidad que nos ha concedido para seguir promocionando la Lucha en todos los niveles posibles.
http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientosluchaslibregranollers.html
http://aprendamosfacil.com/aprendamosfacilinglesfrancesespanolcatalan.html
Gracias a esta aportación, el club sigue creciendo y manejando a una escuela base cada vez más grande. Con la promoción en diversos centros de Granollers de la Lucha Olímpica, el club espera un auge en la actividad de la Lucha así como el conocimiento de ésta por parte de la sociedad de Granollers.
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CALISTENIA - CROSSFIT OUTDOOR - INDOOR GRANOLLERS 30€ / MES
PREPARACIÓN FÍSICA con CALISTENIA y CROSSFIT en Granollers.
Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763
E-mail.: info@luchasolimpicas.es
Página web: www.luchasolimpicas.es
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PLIOMETRIA EN EL ENTRENAMIENTO GRANOLLERS
PLIOMETRIA
En este segundo post mencionaremos algunos de los ejercicios recomendados para cada disciplina del triatlon. RECOMENDACIONES IMPORTANTES Antes de describir los ejercicios pliométricos recomendados para el entrenamiento del triatlón es necesario hacer algunas recomendaciones muy
importantes
1. CALENTAMIENTO: Es imprescindible que antes de realizar una series de ejercicios de pliometría el atleta efectúe una correcta entrada en calor para evitar lesiones.
2. CONDICIÓN FÍSICA: Los ejercicios pliométricos pueden ser aplicados solamente por individuos bien preparados físicamente ya que su práctica puede producir lesiones cuando las estructuras (músculos, tendones, etc.) no se encuentran debidamente preparadas. El atleta debe poseer un correcto desarrollo de su fuerza, flexibilidad y propiocepción .
3. SUELO Y CALZADO: El piso debe tener características amortiguadoras acordes al trabajo a realizar. Nunca debe realizarse en superficies duras. Lo mismo ocurre con el calzado que debe poseer elementos amortiguadores y estabilizadores.
4. SOBREPESO: en caso de existir sobrepeso se recomienda solamente la práctica de ejercicios de intensidad baja.
5. NO APTO PARA NIÑOS Y PREADOLESCENTES: Debido a la estructura ósea y músculo-tendinosa inmadura debe evitarse la práctica de estos ejercicios en niños o preadolescentes. 6. IR PASO A PASO: Nunca debe comenzarse con ejercicios de intensidad alta. Es muy importante que el programa de ejercicios de pliometría esté diseñado y controlado por personas idóneas que guíen al atleta a través de los distintos estadíos de su practica
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Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763
E-mail.: info@luchasolimpicas.es
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Azerbaiyán se proclama Campeón del Mundo en Copa del Mundo por Naciones
Necesitaban un par de sorpresas y una caída poco probable, pero cuando el polvo se asentó después de dos días de lucha libre en Teherán fue Azerbaiyán que había ganado su primera Copa Mundial de la grecorromana, superando a su rival ruso en la noche final el viernes.
La victoria fue muy estrecho con los dos lados atado en resultado del partido (4-4) y los azerbaiyanos que ganan el título a través de criterios de las letras de clasificación (18-17).
Tal vez el partido decisivo del encuentro se produjo a 85 kg entre el Islam ABBASOV (AZE) y pescante Chakvetadze (RUS). Aunque el ruso abrió la pelea con un lanzamiento de dos puntos, que era Abbasov que luego convirtió un intento de derribo en una sobre-bajo fijando posición y terminó Chakvetadze con un minuto restante en el partido.
El azerbaiyano del también recibieron un ascensor desde 71kg Rasul CHUNAYEV (AZE). Ya mundialmente famosa por sus caderas giratorias rápido y trampas devastadoras, Chunayev encontró otra manera de ganar mientras bebía 2014 campeón del mundo Chingiz Labazanov después de que el ruso fue descalificado por una tercera falta pierna.
Rafig Huseynov (AZE) también ayudó a la causa, molesto medallista de plata 2014 mundial Evgeny SALEEV (RUS), 2-1 en 80 kg.
"Tuvimos un buen apoyo de la federación", dijo el entrenador en jefe de Azerbaiyán Jamshid KHEYRABADI. "Conseguimos lo que nos ganamos y esto fue un buen comienzo para el futuro de Azerbaiyán lucha grecorromana."
Los rusos ganaron los honores de la Copa Mundial de subcampeón para el segundo año consecutivo.
Irán, relegado a una medalla de bronce después de su primera derrota ronda a Azerbaiyán, se recuperó el viernes para manejar Turquía, 6-2. Mohsen HAJI POBRES (IRI) encontró un golpe abrazo de oso y la caída contra Ayhan Karakus (TUR) a 59kg para impulsar el esfuerzo iraní y obtener la multitud de más de 5.000 simpatizantes locales animando a sus héroes nacionales.
Payam boyeri (IRI) también mostró la promesa de luchadores jóvenes de Irán cuando el júnior superó a ex número 1 del mundo Yunus OZEL (TUR), 6-0 en 71kg.
"Fue un partido muy duro contra Turquía", dijo el entrenador en jefe iraní Ahad PAZAJ. "El rendimiento de nuestros jóvenes luchadores era más que expectativas y fueron de gran ayuda para nosotros en el tercer lugar."
En el quinto lugar partido se fue Hungría, que alimenta pasado Suecia en los esfuerzos de 2012 medallista de plata olímpico Tamas LORINCZ (HUN) y 2014 campeón del mundo Peter Bacsi (HUN) que cada dominaron a sus partidos finales.
Por séptimo lugar Alemania sorprendió a Armenia en un partido que contó con varios impresionantes tiros y partidos de alta puntuación. Deniz Menekse (GER) dirigió el asalto alemán en 59kg donde regresó de un déficit de cinco puntos temprano y desalentador para trompeta Artur Mkrtchyan (ARM), 9-8.
Para Armenia, 2013 campeón del mundo junior Karapet CHALYAN (ARM) pulió su invicto con una caída técnica 8-0 sobre Jan ROTTER (GER) en 75kg.
La próxima Wrestling Estados Mundo Copa del Mundo será Lucha de la Mujer de la Copa Mundial de 8 a 9 marzo en San Petersburgo, Rusia. La Copa del Mundo de Freestyle será 11 a 12 abril en el Foro presentado por Chase en Los Ángeles.
Fuente: http://unitedworldwrestling.org/article/azerbaijan-claims-nations-first-greco-roman-world-cup
La victoria fue muy estrecho con los dos lados atado en resultado del partido (4-4) y los azerbaiyanos que ganan el título a través de criterios de las letras de clasificación (18-17).
Tal vez el partido decisivo del encuentro se produjo a 85 kg entre el Islam ABBASOV (AZE) y pescante Chakvetadze (RUS). Aunque el ruso abrió la pelea con un lanzamiento de dos puntos, que era Abbasov que luego convirtió un intento de derribo en una sobre-bajo fijando posición y terminó Chakvetadze con un minuto restante en el partido.
El azerbaiyano del también recibieron un ascensor desde 71kg Rasul CHUNAYEV (AZE). Ya mundialmente famosa por sus caderas giratorias rápido y trampas devastadoras, Chunayev encontró otra manera de ganar mientras bebía 2014 campeón del mundo Chingiz Labazanov después de que el ruso fue descalificado por una tercera falta pierna.
Rafig Huseynov (AZE) también ayudó a la causa, molesto medallista de plata 2014 mundial Evgeny SALEEV (RUS), 2-1 en 80 kg.
"Tuvimos un buen apoyo de la federación", dijo el entrenador en jefe de Azerbaiyán Jamshid KHEYRABADI. "Conseguimos lo que nos ganamos y esto fue un buen comienzo para el futuro de Azerbaiyán lucha grecorromana."
Los rusos ganaron los honores de la Copa Mundial de subcampeón para el segundo año consecutivo.
Irán, relegado a una medalla de bronce después de su primera derrota ronda a Azerbaiyán, se recuperó el viernes para manejar Turquía, 6-2. Mohsen HAJI POBRES (IRI) encontró un golpe abrazo de oso y la caída contra Ayhan Karakus (TUR) a 59kg para impulsar el esfuerzo iraní y obtener la multitud de más de 5.000 simpatizantes locales animando a sus héroes nacionales.
Payam boyeri (IRI) también mostró la promesa de luchadores jóvenes de Irán cuando el júnior superó a ex número 1 del mundo Yunus OZEL (TUR), 6-0 en 71kg.
"Fue un partido muy duro contra Turquía", dijo el entrenador en jefe iraní Ahad PAZAJ. "El rendimiento de nuestros jóvenes luchadores era más que expectativas y fueron de gran ayuda para nosotros en el tercer lugar."
En el quinto lugar partido se fue Hungría, que alimenta pasado Suecia en los esfuerzos de 2012 medallista de plata olímpico Tamas LORINCZ (HUN) y 2014 campeón del mundo Peter Bacsi (HUN) que cada dominaron a sus partidos finales.
Por séptimo lugar Alemania sorprendió a Armenia en un partido que contó con varios impresionantes tiros y partidos de alta puntuación. Deniz Menekse (GER) dirigió el asalto alemán en 59kg donde regresó de un déficit de cinco puntos temprano y desalentador para trompeta Artur Mkrtchyan (ARM), 9-8.
Para Armenia, 2013 campeón del mundo junior Karapet CHALYAN (ARM) pulió su invicto con una caída técnica 8-0 sobre Jan ROTTER (GER) en 75kg.
La próxima Wrestling Estados Mundo Copa del Mundo será Lucha de la Mujer de la Copa Mundial de 8 a 9 marzo en San Petersburgo, Rusia. La Copa del Mundo de Freestyle será 11 a 12 abril en el Foro presentado por Chase en Los Ángeles.
Fuente: http://unitedworldwrestling.org/article/azerbaijan-claims-nations-first-greco-roman-world-cup
Irán lanzará programa de lucha cinturón por primera vez
La comunidad mundial de lucha hoy está de enhorabuena al saber que Irán dará soporte a la mujer en el programa de la modalidad Lucha Cinturón recogido en la UWW.
El Presidente iraní de la Federación Rasoul Khadem confirmó el lunes que las mujeres en su país comenzarán a entrenar y competir en la lucha libre de la correa femenina.
El programa de lucha libre de la correa será la primera que ofrece a las mujeres en Irán.
Khadem señaló que la Sra Badrolmolouk KAHRANGI sería nombrado como jefe del departamento de lucha de Irán las mujeres de la correa, que caerían bajo la supervisión del comité de lucha tradicional.
"Estamos muy contentos de trabajar con la federación iraní en sus esfuerzos para ofrecer oportunidades de lucha para las mujeres de su país", dijo el presidente de Wrestling Mundo Unido Nenad Lalovic. "Aplaudimos su progreso y apoyamos con entusiasmo este reciente desarrollo."
Irán ha estado haciendo varias medidas para mejorar la aceptación de la mujer en el deporte de la lucha. La semana pasada Irán fue sede de la Copa Mundial de la grecorromana 2015 en Irán y aceptó por primera vez una representante de la Federación Internacional, Lucha del Mundo Unido. Sra. Rodica YAKSI (TUR) asistieron a los dos días del evento y estuvo acompañado por la señora Kahrangi y varios otros dignatarios Mujer de Irán.
Copa del Mundo Greco-Romano del año pasado fue también el sitio de progreso para la lucha libre femenina en Irán como líder del equipo de EE.UU. Wrestling Kiki Kelley se convirtió en la primera mujer en caminar por las esteras en el Wrestling Hafte-Tir Hall en Teherán.
No hay fechas fijadas para la primera competencia entre los luchadores de la correa mujeres, aunque se espera que los torneos más adelante en 2015.
Fuente: http://unitedworldwrestling.org/article/iran-to-launch-first-ever-womens-belt-wrestling-program
El Presidente iraní de la Federación Rasoul Khadem confirmó el lunes que las mujeres en su país comenzarán a entrenar y competir en la lucha libre de la correa femenina.
El programa de lucha libre de la correa será la primera que ofrece a las mujeres en Irán.
Khadem señaló que la Sra Badrolmolouk KAHRANGI sería nombrado como jefe del departamento de lucha de Irán las mujeres de la correa, que caerían bajo la supervisión del comité de lucha tradicional.
"Estamos muy contentos de trabajar con la federación iraní en sus esfuerzos para ofrecer oportunidades de lucha para las mujeres de su país", dijo el presidente de Wrestling Mundo Unido Nenad Lalovic. "Aplaudimos su progreso y apoyamos con entusiasmo este reciente desarrollo."
Irán ha estado haciendo varias medidas para mejorar la aceptación de la mujer en el deporte de la lucha. La semana pasada Irán fue sede de la Copa Mundial de la grecorromana 2015 en Irán y aceptó por primera vez una representante de la Federación Internacional, Lucha del Mundo Unido. Sra. Rodica YAKSI (TUR) asistieron a los dos días del evento y estuvo acompañado por la señora Kahrangi y varios otros dignatarios Mujer de Irán.
Copa del Mundo Greco-Romano del año pasado fue también el sitio de progreso para la lucha libre femenina en Irán como líder del equipo de EE.UU. Wrestling Kiki Kelley se convirtió en la primera mujer en caminar por las esteras en el Wrestling Hafte-Tir Hall en Teherán.
No hay fechas fijadas para la primera competencia entre los luchadores de la correa mujeres, aunque se espera que los torneos más adelante en 2015.
Fuente: http://unitedworldwrestling.org/article/iran-to-launch-first-ever-womens-belt-wrestling-program
Torneo Internacional Cerro Pelado
Torneo Internacional Cerro Pelado
¡¡Enhorabuena a todos los integrantes del equipo español por las medallas conseguidas!!
Fuente: http://www.felucha.com/noticias/torneo-internacional-cerro-pelado
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lunes, 23 de febrero de 2015
jueves, 19 de febrero de 2015
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martes, 17 de febrero de 2015
jueves, 12 de febrero de 2015
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